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Jugos Para Aplanar y Desinflamar el Vientre y Estomago

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JUGOS PARA APLANAR Y DESINFLAMAR EL VIENTRE Y ESTOMAGO. La zona del vientre es una de las más difíciles para mantenerse firme, plana y estética. El abdomen es un lugar muy propenso a acumular grasas, se inflama fácilmente con la mala combinación de alimentos, estreñimiento, cólicos menstruales, colitis nerviosa, ansiedad, digestiones difíciles y gases provocados por diversas causas. Además, es una zona que en las mujeres se puede volver flácida debido a los embarazos y otras cosas. Así que aquí te damos algunos jugos para que puedas ayudarle a tu vientre a lucir como el de una modelo. Sólo necesitas ser paciente y, si deseas acentuar o acelerar resultados, combinar la toma de jugos con una rutina de fortalecimiento abdominal y una dieta donde evites fritos, azucares y harinas refinadas, así como la leche de vaca y derivados, que es de muy difícil digestión y su grasa es nociva para la salud, causando solo sobrepeso. Si sigues estos hábitos y tratas de corregir tu postura, enderezando tu espalda y contrayendo tu abdomen en todo momento verás que en menos de lo que imagines tu abdomen será la envidia de todos. NOTA GENERAL: bebe dos litros de agua por día y toma los jugos según la hora recomendada. Evita colar los jugos y no los endulces con nada, sólo en el caso indicado, pues el azúcar sube de peso. JUGO PARA DESINFLAMAR VIENTRE Ingredientes 1 Taza de papaya picada 1 cucharada de linaza 2 tazas de agua 2 cucharadas de avena cruda Pizca de miel de abeja (no azúcar) Preparación 1. Licua todo y bebe sin colar,. A sorbos, despacio. Beber en ayunas durante una semana. JUGO PARA LIMPIAR INTESTINOS Y DEPURAR GRASAS 3/4 de taza de piña picada Jugo de 1 limón El jugo de una toronja fresca y recién exprimida Un poco de miel de abeja Un vaso de te verde recién preparado Preparación 1. Licua todo, menos el limón, este se agrega al final. Bebe sin colar a sorbos despacio y en ayunas. Bebe en ayunas durante 21 días. Agrega un poco de agua si lo deseas más ligero. JUGO LAXANTE PARA ESTIMULAR TRABSITO INTESTINAL Y DESINFLAMAR VIENTRE Ingredientes 2 naranjas frescas Un puño de arándanos frescos o una rebanada de pìña 1 limón Una cucharada de linaza Un poco de miel de abeja Una vaso de te verde, rojo o marrubio recién hecho pero frio. Preparación 1. Licua todo y bebe a sorbos despacio. JUGO CONTRA COLITIS NERVIOSA Y GASTRITIS Ingredientes ½ taza de papaya 1 plátano 1 cucharadita de linaza 1 vaso de agua 1 cucharadita de avena en polvo 1 cucharadita de leche de soja Preparación 1. Toma este jugo en ayunas y procura practicar yoga y leer libros que te ayuden a sentir más en paz. Trata de no vivir con prisas y comer a tus horas, masticando despacio cada alimento. OTRO JUGO CONTRA COLITIS NERVIOSA Y GASTRITIS Ingredientes Una manzana sin cáscara Un vaso de agua Una cucharada de leche de soja en polvo Miel de abeja, un poco Una cucharada de linaza Preparación 1. Licua todo y bebe a sorbos despacio. Bebe este jugo en la noche, como cena, y no comas nada más. JUGO CONTRA ESTREÑIMIENTO Ingredientes 5 ciruelas frescas Media manzana sin cáscara Una taza de agua Un poco de miel Licua todo y bebe, a media mañana. Nunca combines este jugo con otros alimentos, se debe beber con el estómago vacio y esperar 40 minutos a que se digiera. No te olvides de beber 2 litros de agua al dia para mantener movilizados los intestinos, y haz ejercicio diariamente.
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